うつ・パニック・自律神経

うつ・パニック・自律神経

女性の不安症状を改善する実際に効果があった10の対処法と生活習慣

2019/3/8  

「ストレスを感じると心臓がバクバクしてしまう。」 「毎日の仕事の重責に手に汗が吹き出て、逃げ出したい。」 不安になることはストレスに対してのごく当たり前の反応です。不安にさせてしまうようなストレスを「 ...

うつ・パニック・自律神経 認知症・アルツハイマー病

【快眠・リラックスのハーブ】ジャタマンシ(Jatamansi)の効果とは?

2019/7/31  

ジャタマンシって何? ジャタマンシ(jatamansi)は欧米では、スパイクナード(spikenard)、ヴァレリアン(Valerian)として呼ばれます。サプリメントとしては「バレリアン」として、不 ...

うつ・パニック・自律神経

40代女性の代謝をアップを成功させる「質のよい睡眠」3つの改善点

2019/2/27  

長く寝ることが質の良い睡眠だと勘違いしていませんか? そもそも、なぜ人は睡眠を取る必要があるのか? この問いの答えを考えてみると「質の高い睡眠」のことを理解できます。 なぜ睡眠をとる必要があるの? 人 ...

うつ・パニック・自律神経 不登校

起立性調節障害で不登校の場合の家庭でやってみた5つの対策

2019/7/31  

  不登校の原因の3割がほどが「起立性調節障害」だrと言われています。とくに、中学生に起こりやすいという統計もあります。 起立性調節障害と診断された場合に、登校が難しくなった場合のお母さんに ...

うつ・パニック・自律神経 不登校

不登校の原因「うつ」「起立性調節障害」自宅で改善する3つの対処法

2019/7/31  

「学校へいきたいのに、行けない」 子供の心と体はいつも一致していません。 朝起きれなくなって、学校に間に合わない、遅れていく、行けなくなった。 でも、夕方には元気にしている。夜遅くまで起きている。 お ...

うつ・パニック・自律神経 不登校

【不登校の原因が起立性調節障害】親子で一緒に改善した3つの生活習慣

2019/7/31  

「起立性調節障害でお家でお母さんがしてあげられること」 食事、運動、睡眠の改善方法のひとつとして読んでいただければ幸いです。 不登校の原因は自律神経の乱れ 起立性調節障害(ODと略します)は、思春期に ...

うつ・パニック・自律神経 不登校

アーユルヴェーダ医学の概要とその施術の効果を知るための5つの要素

2019/2/5  

この記事は「アーユルヴェーダの基礎について」書いています。 アーユルヴェーダってなに? 実際どんなことするの? という質問が解決します。 アーユルヴェーダとは? アーユルヴェーダ医学はもっとも古いヒー ...

うつ・パニック・自律神経 不登校

自律神経失調症と診断され原因不明の不調が長引く明白な3つの理由

2019/2/3  

この記事は病院での処置や服薬以外に考えるべき、自律神経失調症改善方法について書いています。 わかること 自律神経失調症が薬で改善しない理由 薬以外の自律神経失調症を改善する方法 自律神経失調症が改善し ...

うつ・パニック・自律神経 不登校

お茶に含まれるL−テアニンが自律神経のバランスを整える3つの理由

2019/2/3  

この記事で伝えたいことは・・・ お茶に含まれる「Lーテアニン」のリラックス効果 についてです。 お茶派?コーヒー派? 多くの方がコーヒーは目を覚ますため、お茶はリラックスするときに、とその飲み方を分け ...

うつ・パニック・自律神経 認知症・アルツハイマー病

【アーユルヴェーダから学ぶハーブ】薬に頼らない健康と病気予防

2019/2/3  

この記事でわかることは次のことです。 アーユルヴェーダ、漢方で使われているハーブの種類と効能 「ストレス」は不可避、問題は「どう付き合うか?」 ほとんどの人がストレスにさらされているかどうかという質問 ...

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